O interesse de busca sobre chocolate diet e zero açúcar é maior nos meses de Páscoa (março e abril), segundo Google Trends. O dado não é uma surpresa, porque esses meses, no geral, concentram boa parte das buscas por chocolates. Afinal, quem não ama um chocolatinho após o período da quaresma, não é mesmo?
Analisando exclusivamente esses dois meses de cada ano, porém, dados parciais indicam que 2025 tem o maior interesse dos últimos dez anos.
Faz mal comer chocolate todos os dias?
Nos últimos cinco anos, uma das principais perguntas sobre chocolate no Google foi se comer chocolate faz mal.
E faz mal comer chocolate todos os dias? Não, mas, de acordo com a nutricionista Angélica Grecco, do Instituto EndoVitta, o exagero é prejudicial para a saúde. “Durante a Páscoa, quando o consumo de chocolate aumenta, é importante lembrar que o chocolate em si não é prejudicial à saúde, mas é importante prestar atenção à quantidade e qualidade do chocolate que se come”, afirma a especialista.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcares adicionados, incluindo o açúcar presente no chocolate, não deve exceder 10% das calorias totais diárias de uma pessoa. Especialistas também indicam que o consumo diário de 30 g (um “quadradinho”) de chocolate com 70% ou mais de cacau na composição faz bem para a saúde.